El primer trimestre define gran parte de la salud del embarazo. Si sospechas que estás embarazada, el primer paso es confirmarlo y agendar la primera consulta, idealmente antes de la semana 10.
Lo esencial en estas semanas
- Ácido fólico y control de exámenes generales de sangre y orina.
- Primera ecografía para datar el embarazo y confirmar latido.
- Evitar alcohol, tabaco y medicamentos sin indicación médica.
- Alimentación con proteína, hierro y calcio; ojo con las carnes crudas y lácteos no pasteurizados.
También es normal sentir cansancio, náuseas y sueño. Si hay sangrado, dolor intenso o fiebre, consulta de inmediato. Te acompañamos durante las 40 semanas con un plan de controles claro.